Yoga für Mitarbeiter*innen des Seniorenzentrums St. Martin

Liebe Kolleg*innen,

wir möchten Ihnen im Rahmen unseres Betrieblichen Gesundheitsmanagements eine Auszeit vom stressigen Alltag anbieten.

Diese findet ab dem 14.07.22 jeden Donnerstag immer im Wechsel um 14:10 Uhr und die Woche darauf um 13 Uhr statt. Am 14.07. starten wir um 14.10 Uhr, praktiziert wird je nach Wetterlage im Raum der Stille oder im Garten neben dem alten Haus.

Sie benötigen außer bequemer Privatkleidung erstmal nichts um daran teilzunehmen, die Stunde ist kostenfrei und keine Arbeitszeit. Bitte tragen Sie sich zur Teilnahme in die Liste im Personalraum ein.

Hier die Vorstellung von Frau Mainka:

Mit Yoga ins Gleichgewicht kommen und Arbeitsbelastungen ausgleichen.
Es erwartet Euch eine 45min Yogaeinheit in der wir durch Körper - und Atemübungen Anspannungen lösen, die Muskulatur sanft kräftigen und die Beweglichkeit im gesamten Körper fördern.
Die Übungen sind einerseits kraftspendend, aber auch entspannend und wirken so lösend auf Verspannungen und Stress im Pflegealltag, das meiste findet im Sitzen statt.
Die kleine Auszeit tut erfahrungsgemäß, wirklich jedem gut und kann unabhängig von Alter und Vorkenntnissen praktiziert werden.

Ich freue mich auf Euch, Alin Mainka